1岁半的孩子,已经长出好几颗好看的小牙齿了,咀嚼功能也渐渐增强了,可以吃一些小片的水果、软烂的米饭和菜肴了。那样,1岁半孩子吃那些好?1岁半孩子吃那些辅食好?1岁半孩子营养菜谱有什么?

1岁半孩子吃那些好

1岁半的孩子,正处于饮食过渡阶段,由以奶类食物为主渐渐过渡到以固体食物为主,因此,父母必须要多费心思,给孩子制作美味又健康的菜肴。那样,1岁半孩子吃那些好呢?

对于已经断掉母乳的孩子来讲,已经可以吃米饭了,但不主张每天给孩子吃米饭,由于孩子的消化系统还没有发育健全,而米饭不容易消化,常常吃米饭,容易出现消化不好的的现象。可以将米饭、面条、米糊等食物适当穿插搭配,还应该注意蔬果的摄入,如此才能达到营养均衡。应该注意的是,因为孩子的乳牙还没有发育健全,咀嚼能力较弱,因此要将米饭、菜肴煮得软烂一些,以便于孩子吞咽。而对于还没有断母乳的孩子来讲,可将米饭作为辅食,渐渐降低每天的母乳喂养次数,直至断掉母乳为止。

还有,1岁半的孩子正处在长骨骼和长牙齿的阶段,对钙质的需要量很大,因此补充钙质尤为重要。对孩子来讲,奶类是吸收钙质的最好来源,一般这个年龄阶段的孩子,每天应吃到400毫升以上的配方奶,才能保证摄入充足的钙。另外,鱼、鸡蛋、豆腐及绿叶菜等食物,含钙量也颇丰富,可以适合给孩子多吃一些。

1岁半孩子营养菜谱

1岁半的孩子,身体正处于高速发育时期,因此所需的营养也愈加多,此时父母应注意给孩子补充充足的营养,以利于身体的发育。那样,1岁半孩子营养菜谱有什么呢?

混合果蔬汁

材料:胡萝卜、苹果、菠萝、芹菜、黄瓜各30克,牛奶100克。

做法:
1、苹果、胡萝卜洗净后,去皮,切成小块;芹菜、黄瓜洗净后,切成小段;菠萝洗净后,切成小片状。
2、将处置好的蔬果放入搅拌机,加入牛奶、水,借助搅拌机打匀,即可饮用。

营养成分:这款果蔬汁含有丰富的维生素C、胡萝卜素与钙、铁、锌等孩子成长发育必不可少的营养物质,孩子常常饮用,既能补充营养,又可以预防便秘的发生。

豆腐鱼头汤

材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒、葱末、姜末、大豆油、盐各适当。

做法:
1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成块状;豆腐冲洗后,切成小块。
2、起油锅下葱末、姜末爆香后,放入鱼头块,加料酒煸炒后,加入豆腐块和适当的清水,盖上锅盖,大火煮开后,改为小火焖煮15分钟,加盐调味即可。

营养成分:豆腐的含钙量较多,而鲢鱼头富含维生素D,两者搭配着吃,可发挥营养素的联动用途,提升人体对钙的吸收率。

1岁半孩子怎么样喂养

1岁半的孩子,饮食正处于从以奶类为主,渐渐过渡为以固体为主的阶段,因此父母要多费心思,给孩子制作营养丰富的菜肴,不然容易出现各种营养问题,如缺钙、缺铁、缺锌等等。那样,1岁半孩子怎么样喂养呢?

“平衡膳食”是对孩子进行合理喂养的根本所在。孩子在一周岁后,慢慢开始学走路、学说话与认识周围的事物,体力、脑力的消耗也相应增加,因此在饮食中,父母应给他多提供优质蛋白质。富含优质蛋白质的食物有大豆及豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。

另外,尽管此时孩子的乳牙已渐渐长出,但咀嚼功能仍没发育健全,因此不可以与大人同进食物,而均衡的配方奶类食品仍然是这个年龄阶段的孩子的饮食要紧部分。奶类食品与固体食物的比率应为4∶6,孩子的食物宜细、软、烂、碎。

之后,伴随年龄的增长,特别是进入婴幼儿园后,孩子的膳食已接近大人的水平,但饮食应该注意多元化、荤素搭配,粗细粮交替,以保证膳食的均衡。除去每天三餐以外,还可给孩子增加1~2次的点心。但点心的量不适合过多,不然会干扰正餐的食欲。

1岁半孩子不喜欢吃饭如何解决

1岁半的孩子已经开始任性“扭计”了呢,不喜欢吃饭就不吃,也不听父母话。但这个年龄正是他们长身体的时候哦,不吃饭对身体可不好呢。那样机智的宝妈已经怎么样应对这个逆天的小家伙呢。

孩子不喜欢吃饭可能是不舒服,或者是真的不想吃饭了。平常宝妈就要多给孩子喝水哦,喝水能清洗孩子肠道,而且能稀释奶或者清洗口腔。

哄一哄,或者来硬的。其实有时哄一下孩子就ok了,但假如孩子特别叛逆,宝妈可以采取不理睬的态度,让孩子误以为麻麻不理他了,酱紫孩子就会非常捉急了,哭完之后就会乖乖吃饭了。

给孩子吃点容易消化的食物。孩子不喜欢吃饭大概是还没有饿呢,所以每次孩子吃完饭之后可以带孩子出去玩耍,好让他们消化一下。平常喂一些流质的食物给孩子吃,防止孩子消化不好的。

1岁半孩子饮食应该注意什么

目前的食物五花八门、各式各样,但并非所有些食物都能给孩子食用的。假如孩子误食了某些忌讳食物,轻则可引起腹痛、、腹胀、腹泻等症状;重则可诱发疾病,风险身体健康。那样,1岁半孩子饮食忌讳有什么呢?

1、鱼肉含有丰富的蛋白质,而水果则含有丰富的维生素,但这两类食物千万不可以同时给孩子食用,由于水果中的鞣质能与鱼肉中的蛋白质结合,生成不利于消化的物质,容易导致孩子腹胀、腹泻等症状。

2、猪肝具备补铁、补血的效果,番茄则富含维生素C,这两种都是对孩子身体有益的食物,但绝不可以同时给孩子食用,不然猪肝中的铁元素和铜元素会破坏番茄中的维生素C,大大减少了番茄的营养成分。

3、胡萝卜中富含胡萝卜素,在人体内能转化为维生素A,以保持人体的正常发育和视觉发育;而富含维生素C的食物,也是孩子饮食中的常客,但这两者相碰会把彼此的营养价值都转化掉,因此不适合同食。富含维生素C的食物有菠菜、黄瓜、西兰花、韭菜、山楂、草莓、桔子、柠檬等等。